今日，我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣——大雪。天氣日漸寒冷，夜晚逐漸綿長(zhǎng)，萬(wàn)物深眠，雪花翩躚，仲冬時(shí)節(jié)正式到來(lái)。大雪也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，蜜桔、山楂、枸杞、羊肉都是應(yīng)季的滋補(bǔ)好物。寒冷加劇，應(yīng)注意隨時(shí)添加衣物，注意頭、背、足部的防寒保暖，日常多鍛煉，睡前熱水浴足，可抗寒暖身。

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